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展望記憶の改善はロ−ズマリ−精油で 高ヒット
2015-9-8 11:24 投稿者: Monjyu (記事一覧) [ 766hit ]
約束事を忘れやすいヒトに朗報!?

 展望記憶というと、えっ?と思う方もいると思いますが、日常生活ではとても大切な認知機能です。記憶の分類には色々な方法がありますが、時間軸を中心に考えると、過去に関する記憶(回想記憶)、現在の出来事に関する記憶(作動記憶)、未来に関する記憶(展望記憶)に分けることができます。展望記憶は、未来に実行すべき記憶、すなわち意図の記憶です。図に例を示しましたが、日常生活において、意図した行為を保持、実行するための大切な記憶です。
 最近、英国ノ−ザンブリア大学のグル−プが、健常人の展望記憶に対してロ−ズマリ−精油がどのような効果をもたらすか報告しています。健常人66名を、ロ−ズマリ−精油のかおりがする部屋としない部屋に無作為に割り当て、様々な展望記憶の課題をスコア−化して調べました。その結果、ロ−ズマリ−精油のかおりがする部屋にいたヒトは、かおりがしない部屋にいたヒトにくらべ、展望記憶の課題をよくこなしたという結果が出ました。またロ−ズマリ−精油のかおりがする部屋にいたヒトの血中には、ロ−ズマリ−精油のかおり分子である1,8-シネオ−ルが検出できました。彼らの研究は、ロ−ズマリ−精油のかおりが、健康な成人の認知機能を高めることができることを示唆しています。ただその効果は一過性なのか、どのくらい続くのかは不明です。
 ハ−ブの中でも美しい花を咲かせるロ−ズマリ−は、キッチンハ−ブとしてもよく用いられていますが、その精油は体調を整える様々な健康効果が知られており、特に頭をクリアにして記憶力や集中力を高める頭脳明晰作用は、今回の展望記憶改善効果と関係があると思われます。ロ−ズマリ−・シネオ−ルの主成分は、1,8-シネオ−ル(1,8の数字は構造式の炭素原子の位置を示す数字で、エ−テル結合(酸素をはさむ結合)が1位と8位の間にあることを意味します(図参照))ですが、それ以外の精油成分も関与していると思われます。
 今回の報告は、健常者に対してですが、物忘れをしやすくなった高齢者、事故や病気で展望記憶力が低下したヒトにも、ロ−ズマリ−精油は有効だと想像できます。実際、アルツハイマ−型認知症では、物忘れと同時に嗅覚障害も起きますが、レモンやロ−ズマリ−のアロマセラピ−が良いという臨床研究も知られています。待ち合わせや会議の日時を勘違いしたり、ガスの閉栓を忘れたりする方は、ロ−ズマリ−精油をいかが? えっ私ですか? 試した方が良さそうです。
(by Mashi & Miki)  

参考文献: The aroma of rosemary essential oil may improve prospective memory in healthy adults.  http://www.sciencedaily.com/releases/2013/04/130409091104.htm
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